Il filosofo e psicologo britannico Wallace ha realizzato una classifica esauriente dei sogni ricorrenti delle persone dopo uno studio durato trenta anni ossia sogni che si presentano sempre uguali o simili per ambientazione e tema e che ritornano con cadenza regolare e in periodi ravvicinati o addirittura in notti consecutive. Sono sogni che racchiudono un messaggio e che mettono in luce consapevolmente aspetti del nostro inconscio. Possono essere spia di disagi¸ di influenze¸ di traumi infantili o della età adulta e rivelano sensi di colpa¸ paure¸ imbarazzi e angosce più o meno profonde. Mostrano che la mente ha un problema da risolvere che va rielaborato e che produce stress¸ inquietudine¸ conflitti ¸ ossessioni¸ pensieri fissi¸ aspettative¸ conflitti irrisolti¸ fattori di stress. Sin dagli antichi Egizi il sogno ricorrente è un avvertimento che va esplorato e compreso perché fornisce informazioni esaurienti sul nostro stato d’animo. Non si sa ancora in quale area del cervello nascono questi sogni ma necessitano di una rielaborazione mentale che serve da stimolo. Il sogno ricorrente avviene nella fase rem quando il sonno è profondo e le percezioni sono quasi reali. I sogni più ricorrenti sono di vario tipo. C’è il sogno di abbandono molto frequente che simboleggia la voglia di rompere con il passato¸ poi quello di stare sui banchi di scuola segno che si hanno dei rimpianti¸ poi quello di restare paralizzati che denota un senso di impotenza e incapacitภpoi quello di guidare senza meta che significa che la nostra vita ha preso una piega sbagliata che non ci piace¸ poi il sogno ricorrente di non trovare il bagno nel senso che le nostre esigenze sono frustrate e non ci riteniamo soddisfatti¸ il sogno dell’acqua di annegare che significa che la nostra emotività è stata scossa e che dovremo essere più razionali¸ il sogno di stare in una stanza vuota segno che abbiamo dei talenti nascosti da scoprire almeno secondo alcune interpretazioni¸ il sogno di essere inseguiti allude sempre alle ambizioni frustrate¸ il sogno di perdere i denti denota una chiara perdita di autostima e di stato di incertezza¸ il sogno di stare nudi in pubblico significa che ci si sente vulnerabili ed esposti a prove stressanti¸ il sogno di volare nel senso che ci si è liberati da un peso e da una responsabilitภil sogno di cadere nel senso che c’è qualcosa che ci ossessiona e che non sappiamo controllare e che siamo troppo presi da alcune situazioni e che dovremo avere più fiducia in noi stessi¸ il sogno di calpestare escrementi nel senso che si vorrebbe avere la libertà di liberarsi da qualcosa¸ da qualcuno. Il sogno ricorrente più frequente è quello di essere impreparati per un esame prossimo significa che si sta attraversando un periodo complesso di riflessione e di rivalutazione della propria vita per correggere ciò che non funziona e non ripetere gli errori. Significa pure che si temono le critiche e i giudizi altrui. Negli ultimi tempi si è scoperto che sono più le donne a fare dei sogni ricorrenti. il loro sogno ricorrente comune a molte è quello di trovarsi in un luogo pubblico o davanti a persone vestite in modo inadeguato al contesto e provando un senso acuto di vergogna. Nel sogno hanno i pantaloni macchiati¸ le gonne con i buchi¸ le calze sfilate¸ un abito già indossato in precedenza che genera orrore e scandalo. il sogno con le sue immagini vivide o simboliche mostra chiaramente il senso di inadeguatezza ¸ di non sentirsi a proprio agio e accettate. il sogno in modo irrazionale mette in evidenza punti deboli¸ disagi che vanno analizzati e superati. In certi sogni anche in scenari piacevoli le donne si sentono sotto i riflettori perché non indossano un abito elegante e firmato. Nel sogno sono prese dal panico perché hanno una camicetta sbottonata¸ un macchia sulla giacca. In certi sogni sono in una cerimonia in una festa in ufficio con i colleghi e sono derise schernite abbandonate annientate. Si sentono perdute¸ scacciate. il sogno va decifrato e mostra pulsioni inconsce. Sogni analoghi battono tutti sullo stesso tema: l’abbigliamento come se fosse necessario come il pane. Gli esperti consigliano di trascrivere i sogni e di tenere un diario dei sogni per poi distaccarsene e non pensarci più. Per disintossicarsi le donne dovrebbero smettere di pensare solo ai vestiti e invece di fare shopping è meglio godersi una bella passeggiata libera magari in compagnia o in un parco.
Ester Eroli