Con l’arrivo della primavera la gente sente un impellente bisogno di mettersi a dieta. Dopo essersi crogiolata nei mesi invernali con una dieta più calorica, più adatta al freddo, sente la necessità di tornare su una posizione di vantaggio rispetto ai chili di troppo. Molti, con profondo imbarazzo, approdano tarsi alla soluzione del problema. Le ragazze, più forti, invece non perdono tempo e con coraggio e fantasia prendono la decisione e la dieta giusta per loro. Le ragazze e le donne in genere ci mettono più grinta., sono più furbe Il vantaggio è quello di riuscire ad avere un fisico snello pronto per la prova costume e per le serate estive . Molti scommettono su diete fai da te o lette su internet, o su riviste di moda, o sbirciate in alcuni giornali, o ascoltate dall’amica del cuore. Non sempre si può essere grati a diete nate come funghi e piene di segreti nascosti. Certamente quasi tutti si buttano a capofitto nelle diete per paura dei commenti al veleno di alcuni malvagi. All’inizio delle diete tutto sembra sotto controllo. Allora magari si comincia ad andare oltre nella speranza di trovare veramente la soluzione ideale. Alcune diete con il tempo si rivelano trappole. Sono talmente ristrette da sembrare disumane. Dopo un lungo periodo di silenzio, quando tutto sembra normale comincia qualcosa ad andare storto, il quadro si complica. Si comincia ad avere mal di testa, cali di attenzione, annebbiamenti della vista, perdita di memoria, apatia, svogliatezza, dolori addominali e muscolari, perdita di concentrazione. La dieta a un certo punto va ad incidere sull’umore. Si diventa scostanti, rabbiosi, irascibili, nevrotici e a farne le spese sono le persone che ci circondano. Siamo esteticamente gradevoli ma con un carattere aggressivo. Si alza la voce per niente, si perde subito la pazienza. Con l’arrivo della primavera invece si dovrebbe fare un lavoro ristrutturante del fisico che comincia a dare segnali di stanchezza, ossia si dovrebbero assumere degli integratori alimentari naturali come il btonik o altro. Integratori che vanno presi a digiuno prima di colazione e che ci ridanno una notevole carica energetica. Sul mercato ci sono varie tipologie di integratori, alcuni adatti anche a chi pratica sport.
Ester Eroli